Süt; içerisinde yüksek nitelikli protein ve pek çok besleyici öge içerikli bir içecektir. Çocukların fiziksel ve zeka gelişimine birçok katkısı olan sütün, yetişkinler için de günlük yaşam niteliğinin artırılması ve sürdürülmesi adına oldukça önemli olduğu söylenebilir.
Sütün Faydaları Nelerdir?
Sütün faydaları;
- Mide hastalıklarına iyi gelir.
- Gelişmeyi ve büyümeyi sağlayan sütün, vücuda kuvvet vererek, kemiklerin sağlamlaşmasına ve kemik erimesini önlemeye yardımcı olduğu belirtilebilir.
- Cildin yaşlanmasını ve yıpranmasını önler.
- Mikropların sebep olduğu mikroplara karşı vücudun direnç kazanmasına yardımcı olur.
- Dişş çürüklerine çok iyi gelir.
- Beyin adına çok yararlıdır.
- Beynin gereksinimi olan enerjinin sağlanmasına yardımcı olur.
- Tırnakların sağlam bir biçimde uzaması adına yararlıdır.
- Vücutta ödeme sebep olan sıvıların toplanmasını önler.
- İshali geçirir.
- Saçların uzamasına yardımcı olur.
- Süt içerisinde yer alan A, B, C, D, E ve K vitaminleri sayesinde vücudun gereksinim duyduğu bütün vitaminler karşılanır.
- Ülseri önler.
- Tansiyonu bulunan hastalar adına süt içmeleri tavsiye edilir. Bunun nedeni sütün tansiyonu düşürmesinde etkili olduğundan kaynaklıdır.
- Doku ve hücrelerin oluşmasına zemin hazırlayarak hızlandırır. Bu sayede vücutta oluşan yaralar çok çabuk iyileşir.
- Hücreleri onarıp, kuvvetlendirir.
- Kronik bronşitin olmasını önleyen süt; öksürüğe iyi gelir.
- Süt, kanserin önlenmesine destek olur.
- Sindirim sistemiyle sorunu olan bireylerin mutlaka olarak süt içmesi önerilir. Süt, sindirim sistemini düzenlenir.